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Los mejores libros sobre la semana de 4 días y el bienestar laboral
Nuestro libroOsez la semaine de 4 jours !
L'alternative pour allier bien-être et efficacité
par Laurent de la Clergerie
Laurent de la Clergerie relata el paso del Grupo LDLC (más de 1 000 empleados) a la semana de 4 días / 32 horas en enero de 2021, sin reducción salarial. Detalla las etapas de la implantación y responde a las objeciones más frecuentes de los directivos.
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La semana de 4 días
32h ! La semaine de 4 jours, c'est possible
Pierre Larrouturou
Court essai de l'eurodéputé Pierre Larrouturou, défenseur historique de la réduction du temps de travail : plus de 500 entreprises françaises appliquent déjà les 4 jours / 32 heures sans baisse de salaire, et il plaide pour une généralisation.
Do More in Four: Why It's Time for a Shorter Workweek
Joe O'Connor & Jared Lindzon
Joe O'Connor, pionero de los pilotos de semana de 4 días en el mundo, y el periodista Jared Lindzon defienden replantear el modelo de trabajo tradicional en la era de la IA. Con investigaciones, entrevistas y casos de empresas de Nueva Zelanda, Canadá y EE. UU., muestran mejoras en satisfacción e ingresos.
Four Days a Week: The Life-Changing Solution for Reducing Employee Stress, Improving Well-Being, and Working Smarter
Juliet Schor
La economista y socióloga Juliet Schor, quien dirigió el mayor estudio internacional sobre la semana de 4 días (245 organizaciones, ~8.700 empleados, 6 países), documenta los resultados del modelo "100-80-100".
La semaine de 4 jours (payés 5 !)
Andrew Barnes, avec Stephanie Jones
Andrew Barnes relate l'expérimentation menée en 2018 dans son entreprise néo-zélandaise Perpetual Guardian : 4 jours payés 5, à productivité constante (modèle « 100-80-100 »). Le livre en tire une méthode de mise en œuvre pour d'autres entreprises.
La semaine de 4 jours, sans perte de salaire, ça marche !
Francis Boyer et Thomas Laborey
Enquête de deux experts en innovation managériale auprès d'entreprises françaises passées à la semaine de 4 jours sans réduction de salaire : principes de mise en œuvre, facteurs de succès et pièges à éviter.
La semaine de 4 jours. Pour une révolution du temps
Jean-Claude Rennwald
Jean-Claude Rennwald, ex sindicalista suizo y antiguo consejero nacional, traza la historia de la semana de 4 días dentro de casi dos siglos de lucha obrera por reducir el tiempo de trabajo. Analiza sus efectos concretos sobre empleo, vida familiar, medio ambiente e igualdad de género.
Shorter: Work Better, Smarter, and Less — Here's How
Alex Soojung-Kim Pang
Pang, futurologue de la Silicon Valley, a étudié une centaine d'entreprises dans le monde ayant réduit leur temps de travail sans baisse de salaire : méthodes (réunions raccourcies, travail en profondeur) et résultats observés sur la productivité et la fidélisation. (En anglais, pas de traduction française.)
The 4 Day Week
Andrew Barnes & Stephanie Jones
Version originale (en anglais) de l'ouvrage fondateur d'Andrew Barnes, à l'origine de l'expérimentation Perpetual Guardian en Nouvelle-Zélande. Il pose le cadre du modèle « 100-80-100 » (100 % du salaire, 80 % du temps, 100 % de la productivité) et en fait un plaidoyer chiffré pour la semaine de 4 jours.
Bienestar en el trabajo
Happy RH
Laurence Vanhée
Laurence Vanhée, première « Chief Happiness Officer » d'un ministère belge, montre par l'expérience que le bonheur au travail n'est pas un luxe mais un levier de performance : liberté, responsabilité et confiance au service d'une organisation plus rentable et plus durable.
Le Travail invisible
Pierre-Yves Gomez
Pierre-Yves Gomez enquête sur la part invisible du travail — l'effort réel, subjectif et collectif — que la financiarisation de l'économie a rendue illisible. Un essai qui réhabilite le travail vécu et interroge sa reconnaissance dans l'entreprise contemporaine.
Le management équilibré. La méthode pour manager comme vous êtes
Karin Warin, Olivier Linot & Sophie De Brabandere
Karin Warin, Olivier Linot y Sophie De Brabandere presentan un método de gestión nacido de la práctica, a partir de un compromiso laboral muy bajo en Francia (4,5% según Gallup 2024). Su enfoque ajusta el ecosistema de trabajo al ritmo de cada persona.
Salud mental y sufrimiento laboral
Arrêtez de vous épuiser : 90 jours pour apprendre la récupération psychologique
Matthieu Poirot
Matthieu Poirot, psicólogo del trabajo y consultor, explica por qué la recuperación —un tema todavía tabú en el ámbito laboral— es tan esencial para el rendimiento sostenible como el propio esfuerzo. El libro ayuda a construir un plan de acción personalizado de 90 días para prevenir el burnout.
Burn-out : des solutions pour se préserver et pour agir
Christina Maslach & Michael Leiter
Christina Maslach, creadora del Maslach Burnout Inventory utilizado en todo el mundo, explica junto a Michael Leiter cómo el entorno laboral agota los recursos vitales de los trabajadores, un fenómeno que afectaría a cerca del 10% de la población activa.
Ils ne mouraient pas tous mais tous étaient frappés
Marie Pezé
Marie Pezé documenta trece años de consultas clínicas en el consultorio «Sufrimiento y Trabajo» de Nanterre a través de los relatos de pacientes enfrentados al hiperproductivismo laboral.
Le harcèlement moral : la violence perverse au quotidien
Marie-France Hirigoyen
Psiquiatra y psicoterapeuta, Marie-France Hirigoyen documenta los mecanismos de la perversión narcisista y el acoso moral, en la pareja, la familia o el ámbito laboral.
Le stress au travail : un enjeu de santé
Patrick Légeron
Patrick Légeron hace un balance del estrés laboral quince años después de su primera obra de referencia, analizando cómo este mecanismo se ha convertido en un riesgo real para la salud física y mental de los trabajadores.
Le travail à cœur : pour en finir avec les risques psychosociaux
Yves Clot
Yves Clot, psicólogo del trabajo, analiza el aumento de las enfermedades profesionales y los riesgos psicosociales basándose en largos años de experiencia de campo.
Prévenir les RPS et améliorer la QVCT. Des outils pour agir efficacement (5e éd.)
Élodie Montreuil
Élodie Montreuil documenta la prevención de los riesgos psicosociales (estrés laboral, violencia interna, agotamiento profesional) que amenazan la salud de los empleados y el rendimiento de la empresa. Esta 5ª edición detalla todas las etapas de un enfoque de prevención eficaz.
Empresas liberadas
Démocratie(s) en action. 50 approches renouvelées de l'entreprise et du travail
Corentin Gombert, Éline Vivet-Maladry & Fadi Joseph Lahiani (dir.)
Esta obra colectiva, dirigida por Corentin Gombert, Éline Vivet-Maladry y Fadi Joseph Lahiani, reúne 50 contribuciones de investigadores, profesionales, emprendedores y sindicalistas sobre la democratización del trabajo.
L'Entreprise libérée
Isaac Getz
Suite et approfondissement de « Liberté & Cie ». Isaac Getz détaille la posture du « leader libérateur » et la manière de se défaire des modèles de commandement-contrôle, avec de nombreux cas d'entreprises françaises et internationales.
Liberté & Cie
Isaac Getz & Brian Carney
Le livre qui a popularisé le concept d'« entreprise libérée ». Isaac Getz et Brian Carney y racontent des entreprises qui ont supprimé le contrôle hiérarchique au profit de la liberté et de la responsabilité des salariés, avec à la clé engagement et performance.
Reinventing Organizations
Frédéric Laloux
Frédéric Laloux décrit l'émergence d'un nouveau paradigme organisationnel (les organisations « Opale ») fondé sur l'autogouvernance, la plénitude et la raison d'être évolutive. Un ouvrage devenu incontournable des nouvelles formes de travail.
Gestión y organización
Débloquez vos relations au travail. Transformer les tensions en levier d'apprentissage collectif
Olivier Millet
Con más de veinte años acompañando a líderes y equipos que enfrentan tensiones relacionales persistentes, Olivier Millet muestra cómo los silencios y malentendidos terminan por instalarse en las organizaciones. Propone un enfoque para transformar estos bloqueos en palancas de aprendizaje colectivo.
L'Entreprise robuste
Olivier Hamant, Olivier Charbonnier & Sandra Enlart
El biólogo Olivier Hamant y los expertos Sandra Enlart y Olivier Charbonnier proponen inspirarse en el mundo vivo para repensar la empresa más allá de la sola búsqueda de rendimiento.
L'entreprise sereine
Amy C. Edmondson
Amy C. Edmondson, investigadora de Harvard Business School, explora la seguridad psicológica como ingrediente clave de los equipos innovadores, humanos y resilientes.
La Cinquième Discipline
Peter Senge
Peter Senge, profesor del MIT, desarrolla la idea de que la ventaja competitiva sostenible de una organización reside en su capacidad de aprender más rápido que sus competidores, en torno a cinco disciplinas complementarias.
La révolution Holacracy
Brian J. Robertson
Brian J. Robertson, creador de la Holacracia, presenta este sistema de gestión estructurado que distribuye el poder de decisión según los roles de trabajo y no según los cargos jerárquicos.
La sécurité psychologique en entreprise. 100 questions pour engager vos équipes et booster votre performance
Raphaël H. Cohen
Raphaël H. Cohen desmonta la paradoja de las empresas que hablan cada vez más de bienestar mientras sus empleados se sienten cada vez menos escuchados y más agotados. A través de 100 preguntas deliberadamente incómodas, demuestra que la seguridad psicológica se construye con estructuras y coraje institucional.
La vérité sur ce qui nous motive
Daniel H. Pink
Daniel H. Pink demuestra, con estudios científicos y ejemplos empresariales, que el modelo castigo/recompensa heredado del taylorismo está obsoleto para explicar el rendimiento en el trabajo.
Le Nouveau Manager Minute
Ken Blanchard & Spencer Johnson
Ken Blanchard y Spencer Johnson proponen, en forma de alegoría convertida en un clásico de la gestión vendido en más de 20 millones de ejemplares, un método sencillo para dirigir con eficacia.
Les Vrais leaders se servent en dernier
Simon Sinek
Simon Sinek explora por qué algunos equipos se unen con plena confianza en su líder, mientras que otros se fragmentan bajo presión, mostrando que un entorno de trabajo benévolo permite alcanzar un rendimiento notable.
Les employés d'abord, les clients ensuite
Vineet Nayar
Vineet Nayar, apodado el «padre de la gestión basada en la confianza», relata cómo invirtió la pirámide jerárquica de HCL Technologies para poner la dirección al servicio de los empleados.
Optimisez votre équipe : les cinq dysfonctions d'une équipe
Patrick Lencioni
En forma de fábula de gestión, Patrick Lencioni sigue a Kathryn Petersen, nueva directora ejecutiva de DecisionTech, enfrentada a un equipo directivo minado por la discordia.
Equilibrio entre vida laboral y personal
En équilibre. S'affranchir des injonctions pour trouver son propre équilibre vie pro-vie perso
Sandra Le Guyader-Fillaudeau
Sandra Le Guyader-Fillaudeau, coach certificada y fundadora de Conscious Cultures, desmonta el mito de un equilibrio perfecto y fijo entre la vida profesional y personal, y lo presenta como un proceso dinámico. Explora cuatro aspiraciones profundas que se esconden tras la búsqueda de equilibrio.
Et si je changeais de métier ? (Re)donner du sens à son travail
Charlotte Desrosiers Natral
L'art de la simplicité
Dominique Loreau
Instalada en Japón desde hace más de treinta años, Dominique Loreau documenta el arte de vivir con menos a través de las filosofías orientales: despejar el hogar, renunciar a las compras compulsivas.
La parentalité en entreprise expliquée à mon boss
Tiphaine Mayolle
Tiphaine Mayolle documenta el papel creciente de la parentalidad en los retos estratégicos de la empresa, un tema que la crisis sanitaria de 2020 impulsó a primer plano.
LeaderKiff — Réconcilier ambition et équilibre
Caroline Poissonnier
Caroline Poissonnier, codirectora del Grupo Baudelet, aborda el tabú de la salud mental de los líderes, presionados para parecer invulnerables cuando detrás del éxito suele esconderse soledad y agotamiento.
Lâche ton téléphone ! Programme de détox digitale
Catherine Price
Catherine Price explora la dependencia de los smartphones y sus efectos concretos sobre el sueño, la concentración y el nivel de estrés. Propone un programa en dos etapas para recuperar el control de los hábitos digitales.
Redonner du sens au travail. Une aspiration révolutionnaire
Thomas Coutrot & Coralie Perez
Thomas Coutrot y Coralie Perez documentan la crisis de sentido que atraviesa el mundo laboral: dimisiones en cadena, rechazo de los bullshit jobs, mientras la gestión por cifras invade el sector privado y público.
Se libérer du syndrome de l'imposteur
Kevin Chassangre & Stacey Callahan
Kevin Chassangre y Stacey Callahan, ambos psicólogos clínicos, analizan el síndrome del impostor: esa sensación de no merecer los propios logros y el miedo a ser «descubierto».
Experiencias de empresas
Bienvenue dans le nouveau monde
Mathilde Ramadier
Contrepoint critique salutaire : Mathilde Ramadier raconte l'envers du « bien-être » de façade des start-ups berlinoises (baby-foot, novlangue managériale, précarité déguisée). Un rappel que la qualité de vie au travail ne se décrète pas par les apparences.
Confessions d'un entrepreneur pas comme les autres
Yvon Chouinard
Le fondateur de Patagonia raconte comment il a bâti une entreprise fidèle à ses valeurs écologiques et humaines, où la qualité de vie des salariés (« laissez mes gens aller surfer ») fait partie du modèle. Un manifeste d'entrepreneuriat responsable.
À contre-courant
Ricardo Semler
Le récit culte de Ricardo Semler à la tête de Semco (Brésil) : une entreprise gérée sans organigramme rigide, où les salariés fixent leurs horaires et parfois leurs salaires. Un cas pionnier et radical de démocratie d'entreprise (souvent disponible en occasion).
Consejos y productividad
Comment se faire des amis
Dale Carnegie
Dale Carnegie, referencia mundial en formación sobre comunicación y liderazgo, ofrece en este clásico del desarrollo personal consejos concretos para construir relaciones de calidad: despertar simpatía, transmitir ideas, motivar y corregir sin dañar una relación laboral.
Deep Work
Cal Newport
Cal Newport défend le « travail en profondeur » : la capacité à se concentrer sans distraction sur une tâche cognitivement exigeante. Il en fait une compétence rare et précieuse, et propose des méthodes concrètes pour la cultiver — clé d'une productivité soutenable.
La charge cognitive au travail. Le nouveau levier de performance des organisations
Jérémy Lamri, Rébecca Renverseau, Charlène Geffroy, Alexandre Stourbe & Wilhem Godeau
Jérémy Lamri, Rébecca Renverseau, Charlène Geffroy, Alexandre Stourbe y Wilhem Godeau exploran la sobrecarga cognitiva en el trabajo a través de las ciencias cognitivas, la psicología, la gestión y la prospectiva. Muestran que la fatiga mental no es una debilidad individual, sino la señal de entornos laborales incompatibles con los límites biológicos del cerebro.
Slow Productivity
Cal Newport
Dans la lignée de « Deep Work », Cal Newport propose la « productivité lente » : faire moins de choses, à un rythme naturel, en visant la qualité. Un antidote à la surcharge et à l'épuisement, aligné avec la philosophie de la semaine de 4 jours.
The One Thing — Passez à l'essentiel !
Gary Keller & Jay Papasan
Gary Keller y Jay Papasan defienden que, en medio de una atención constantemente solicitada, la clave del éxito no es hacerlo todo a la vez sino identificar LO más importante en cada momento y dedicarse por completo a ello.
Un rien peut tout changer
James Clear
James Clear explora por qué los intentos de cambiar hábitos fracasan la mayoría de las veces por el método empleado, y no por falta de voluntad personal. Muestra cómo pequeños ajustes diarios producen transformaciones duraderas.